تصنف منظمة الصحة العالمية السمنة كمرض وليست حالة جمالية، بالفعل السمنة تعتبر مرض بل ومن الأمراض التي تسبب مشاكل صحية أخرى خطيرة في كثير من الأحيان، هل تعلم أن مصر تعتبر من أعلى معدلات السمنة في الدول العربية والشرق الأوسط حيث تتراوح نسبة انتشار زيادة الوزن والسمنة ما بين 75 إلى 85% تقريبا عند النساء و 70-77% في الرجال.
هل هناك أفضل من قوام ممشوق وجسم رياضي مشدود ؟ من منا لا يحلم بهذا الجسم الرياضي؟ ولكن الوزن الزائد أو السمنة يعترضون خطواتك لهذا الحلم، هل فكرت من قبل في افضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون ؟
سؤال يجوب بعقل الكثيرين حول الاختيار الأمثل هل الريجيم أم الرياضة ذو الحل السحرى لعلاج زيادة الوزن، ولكن ما لايدركه البعض أن بإمكانهم الاعتماد على الطريقتين جنبًا إلى جنب للوصول لنتيجة مؤثرة ومرضية ولكن تدريجيًا، حيث أن الاثنين يرتبطان ببعضهما ارتباطًا وثيقًا.
تعتبر البقوليات والمكسرات هي الأخرى مصادر جيدة للبروتين، والتي تحتوي على العديد من الألياف الفوائد الصحية الأخرى،مثل العدس، اللوبيا، البازلاء، اللوز، وعين الجمل، وغيرها من المنتجات، وهناك أيضا فول الصويا وهي من البدائل الصحية للحوم
